论坛广播台
广播台右侧结束

主题: 早晨起来最不该吃的三种东西!

  • 迷乱浮生﹡
楼主回复
  • 阅读:2439
  • 回复:1
  • 发表于:2018/11/2 16:49:05
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转威尼斯人平台社区。

立即注册。已有帐号? 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录


清晨不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。


1.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。


2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。


3.忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。


小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。



清晨该吃哪些有益健康的东西呢?




1
清晨养胃汤



材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。


做法:


1.将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。


2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。


3.滤汁入大碗,加入白糖调味即成.


功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。



2
桑椹三明治



材料:切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。


做法:


1.将桑椹罐头打开,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。


2.再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折即可。


功效:不仅养胃,还具有明目、清肝及健脑的作用。

登录查看大图
登录/注册后可查看大图


3
早晚养胃粥



材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。


做法:


1.莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。


2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。


3.根据个人口味调味后早晚食用。


功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。 

登录查看大图
登录/注册后可查看大图

  
  • 大海
  • 发表于:2018/11/6 16:39:45
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
《打工直通车》由河南广电县域融媒集团与河南广播电视台新农村频道共同推出的一个公益就业平台。该平台依托河南广电县域融媒集团、河南广播电视台新农村频道等主流媒体资源进行政策权威发布,帮助求职者找工作,讨薪维权打假,发布企业用工信息。[1] 《打工直通车》就业服务中心是集培训、就业、维权、一对一打工服务于一体的综合信息服务平台。[2] 河南广播电视台新农村频道主导,以各县、市广播电视台为基础,设立县级《打工直通车》就业服务中心和乡、村工作站。[3] 《打工直通车》通过工作站的智慧就业终端设备,做到足不出村,实现打工梦想。[3] 进入《打工直通车》,可以自由选择工种和工厂。[1] 《打工直通车》平台响应省委省政府打赢脱贫攻坚战的号召,践行“精准扶贫,就业先行”的理念,针对省内外用工市场“用工荒、招工难”现象,投入强大的媒体资源和技术研发团队,全新开发的“互联网+”技术平台。[4] 《打工直通车》为外出务工人员提供全面的就业信息,入职后享受就业补贴。本地微信号18903844944登录查看大图
登录/注册后可查看大图
登录查看大图
登录/注册后可查看大图
  
二维码

下载APP 随时随地回帖

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 QQ登陆 微信登陆 新浪微博登陆
加入签名
Ctrl + Enter 快速发布